ABOUT
In einer wertschätzenden Atmosphäre biete ich professionelle und individuelle Unterstützung. Ich helfe Ihnen neue Denk- und Verhaltensweisen erfolgreich in Ihren Alltag zu übertragen, um Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Als Therapeutin, möchte ich einen einladenden Raum schaffen in dem Sie sich gehört, gesehen und verstanden fühlen. Das Gefühl der Sicherheit ist die Basis für die gemeinsame Exploration. Authentizität, Akzeptanz, Mitgefühl und empathische Konfrontation beschreiben meine therapeutische Haltung. Inspiriert von Schematherapie arbeite ich gerne mit Perspektivenwechsel und Imaginationen. Wenn möglich, integriere ich Meditationen und Atemübungen, da der Kontakt zu unserem Körper ein wesentlicher Bestandteil des Veränderungsprozesses ist.
ANGEBOT
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Bewältigung von Umbrüchen: Unterstützung bei großen Veränderungen wie Scheidung, Ruhestand, Umzug oder Jobverlust.
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Trauerbegleitung: Hilfe beim Verarbeiten von Verlusten (Todesfälle, Trennungen).
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Selbstwert & Identität: Arbeit an Selbstvertrauen, Entscheidungsfähigkeit und persönlicher Ausrichtung.
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Akute Krisen
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Burnout-Prävention & Stressmanagement: Umgang mit hoher Arbeitsbelastung, Zeitmanagement und Erholung.
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Anpassungsprobleme
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Maßgeschneiderte Psychologische Beratung
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Coaching
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Unterstützung bei Entscheidungsfindung
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Meditation und Achtsamkeitstraining (MBSR)
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Yoga Nidra
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Schematherapeutische Beratung
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Arbeit mit dem Inneren Kind
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Skills Training nach DBT, CBT
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Ressourcenaktivierung nach ACT
Sprachen:
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Englisch
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Deutsch
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Polnisch
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Norwegisch
Wichtiger Hinweis: Psychologische Online-Beratung ersetzt keine Psychotherapie in Präsenz. Diagnosen gemäß ICD-10 werden online nicht gestellt. Bei akuten Krisen oder Notfällen wenden Sie sich bitte direkt an die regionalen Krisendienste oder Notfallambulanzen.
Meine Online-Angebote umfassen ausschließlich psychologische Beratung, nicht jedoch Diagnostik, Begutachtung oder Heilbehandlung. Zwar bildet mein klinisch-psychologischer Hintergrund das Fundament meiner Arbeit, der Fokus liegt jedoch auf Beratung, Reflexion, Krisenbewältigung, persönlichem Wachstum und Wohlbefinden.
Auch lösungsorientierte Kurzzeit-Sitzungen im Rahmen von Mitarbeiterberatungen (EAP) dienen als praxisnahe Unterstützung und stellen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung dar.
Bewertungen
"The healer you have been looking for
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