ABOUT
In einer wertschätzenden Atmosphäre biete ich professionelle und individuelle Unterstützung. Ich helfe Ihnen neue Denk- und Verhaltensweisen erfolgreich in Ihren Alltag zu übertragen, um Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Als Therapeutin, möchte ich einen einladenden Raum schaffen in dem Sie sich gehört, gesehen und verstanden fühlen. Das Gefühl der Sicherheit ist die Basis für die gemeinsame Exploration. Authentizität, Akzeptanz, Mitgefühl und empathische Konfrontation beschreiben meine therapeutische Haltung. Inspiriert von Schematherapie arbeite ich gerne mit Perspektivenwechsel und Imaginationen. Wenn möglich, integriere ich Meditationen und Atemübungen, da der Kontakt zu unserem Körper ein wesentlicher Bestandteil des Veränderungsprozesses ist.
ANGEBOT
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Bewältigung von Umbrüchen: Unterstützung bei großen Veränderungen wie Scheidung, Ruhestand, Umzug oder Jobverlust.
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Trauerbegleitung: Hilfe beim Verarbeiten von Verlusten (Todesfälle, Trennungen).
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Selbstwert & Identität: Arbeit an Selbstvertrauen, Entscheidungsfähigkeit und persönlicher Ausrichtung.
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Akute Krisen
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Burnout-Prävention & Stressmanagement: Umgang mit hoher Arbeitsbelastung, Zeitmanagement und Erholung.
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Anpassungsprobleme
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Maßgeschneiderte Psychologische Beratung
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Coaching
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Unterstützung bei Entscheidungsfindung
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Meditation und Achtsamkeitstraining (MBSR)
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Yoga Nidra
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Schema Coaching
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Arbeit mit dem Inneren Kind
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Verhaltenstherapeutische Beratung
Sprachen:
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Englisch
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Deutsch
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Polnisch
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Norwegisch
Wichtiger Hinweis: Psychologische Online-Beratung ersetzt keine Psychotherapie in Präsenz. Diagnosen gemäß ICD-10 werden online nicht gestellt. Bei akuten Krisen oder Notfällen wenden Sie sich bitte direkt an die regionalen Krisendienste oder Notfallambulanzen.
Meine Online-Angebote umfassen ausschließlich psychologische Beratung, nicht jedoch Diagnostik, Begutachtung oder Heilbehandlung. Sollte ein anderer Spezialist Ihren Bedürfnissen besser gerecht werden, werde ich dies offen mit Ihnen besprechen und Ihnen dabei unterstützen, geeignete Optionen in Betracht zu ziehen.
Zwar bildet mein klinisch-psychologischer Hintergrund das Fundament meiner Arbeit, der Fokus liegt jedoch auf Beratung, Reflexion, Krisenbewältigung, persönlichem Wachstum und Wohlbefinden.
Auch lösungsorientierte Kurzzeit-Sitzungen im Rahmen von Mitarbeiterberatungen (EAP, 5-10 Sitzungen) dienen als praxisnahe Unterstützung und stellen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung dar.
Bewertungen
"The healer you have been looking for
is your own courage to know yourself completely"